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Alimentazione vegetariana: i cibi chiave

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Alimentazione vegetariana: i cibi chiave

Seguire un’ alimentazione vegetariana fa bene sia alla salute che alla forma. Oggi scopriremo insieme quali sono i cibi chiave per vivere meglio. Le verdure: meglio assumerle crude Soprattutto crude ci consentono di fare rifornimento di vitamine, minerali ed enzimi, che in genere vengono eliminati durante la cottura. Anche cotte, comunque, le verdure sono un […]