Calorie negative. Sette cibi brucia grassi
Anche l’acqua possiede calorie, ma nessuno mette grasso bevendola.
Il processo digestivo è un lavoro e quindi “brucia combustibile” che in questo caso sarebbero le calorie.
Alcuni alimenti per essere digeriti richiedono un consumo di calorie superiore a quelle che loro cedono al nostro organismo.
Praticamente più mangi e meno grassi accumuli perché le calorie prodotte sono insufficienti.
L’altro effetto consiste nel bruciare i grassi che abbiamo di riserva perché la macchina umana richiede sempre combustibile.
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Calorie negative: un supporto per le diete o le possono sostituire?
Qualsiasi cosa che riguardi il benessere fisico, come per esempio una dieta, richiede la consulenza di uno specialista.
Questo è sempre un medico che ha le necessarie qualifiche per decidere quale dieta adottare.
Una dieta non è mai prescrivibile in maniera generalizzata, non esistono diete buone per tutti, ma per ogni caso singolo.
NON AFFIDATEVI A NESSUNO CHE NON SIA UN DIETOLOGO.
QUESTO ARTICOLO HA SOLO UN CARATTERE INFORMATIVO E LE FONTI SONO QUELLE DI PUBBLICO DOMINIO
Chiusa la necessaria premessa possiamo passare alla descrizione di questi alimenti di uso molto comune
CLICCANDO SULLA FOTO SI APRIRA’ UN VIDEO.
COME PREPARARE IN MODO MOLTO ESTIVO UN SUCCO D’ANGURIA
L’anguria
- Rinfrescante e dissetante è uno dei rimedi più efficaci per resistere alla morsa del caldo.
- Ricca di vitamine, potassio, fosforo, magnesio e altre proprietà benefiche per la salute e il benessere dell’organismo.
- Tra la frutta è quella che ha meno zuccheri, appena 30 Kal. per 100 gr.
- La vitamina B6 viene utilizzata dal corpo per sintetizzare la dopamina, promotrice del benessere.
LA ZUCCHINA
Sono composte per circa il 95 per cento d’acqua;
indicate a scopo diuretico e nelle diete ipocaloriche.
L’apporto di proteine vegetali è scarso;
Facilmente digeribili, ma assorbono molto i condimenti.
Contengono 21 calorie per 100 gr.
Ricche di fosforo, potassio e magnesio;
CALORIE NEGATIVE DELLA CIPOLLA
- Ha proprietà benefiche per tutto il corpo.
- In particolare hanno dimostrato di avere proprietà antiossidanti, un’azione antiinfiammatoria e la capacità di sopprimere la crescita di microrganismi dannosi.
- contengono 30 calorie per 100 grammi;
- da provare in umido, bollite o al forno;
Calorie negative e la lattuga.
- Possiede la capacità di reidratare il corpo umano ed è utile per l’apparato digerente.
- Contiene 17 Kal. per 100 gr.
- Leggerissima. Un piatto pieno pesa appena 70 gr.
- Contiene Betaina (come il sedano) e tanto betacarotene… per abbronzature ideali.
Calorie negative e sedano
Sono tantissime le proprierà di questo ortaggio ed alcune importantissime. Tutta la pianta possiede virtù diuretiche, depurative e carminative.
Contrasta efficacemente il catarro e le bronchiti.
I frutti e le radici sono un ottimo diuretico, contro la ritenzione idrica, nei problemi renali, della vescica e nelle nefriti.
Uno dei più vigorosi tonici intestinali, efficace contro il meteorismo e la costipazione.
Consumato regolarmente, il sedano contrasta il colesterolo, regola la pressione del sangue, svolge un’azione anti tumorale, stimola e migliora la digestione e aiuta a contrastare i reumatismi e l’insufficienza epatica.
Contiene 16 calorie per 100 gr.
Mangiane quanto ne vuoi, contiene Betaina, una sostanza che aiuta ad eliminare il grasso corporeo ed è antidepressiva.
Calorie negative e il finocchio
- Noto per le sue proprietà digestive.
- Ha infatti la capacità di evitare la formazione di gas intestinali e contiene anetolo, una sostanza in grado di agire sulle dolorose contrazioni addominali
- Possiede proprietà depurative, in particolare a carico del fegato e del sangue ed è antinfiammatorio
- Composto principalmente d’acqua; tra i minerali il più presente è il potassio;
- Contiene vitamina A, vitamina C e alcune vitamine del gruppo B
- È discretamente ricco di flavonoidi.
- Apporta 25 calorie per 100 gr..
Calorie negative e cetriolo
- Ricco di vitamine e minerali, il cetriolo offre numerose proprietà benefiche ed è particolarmente adatto anche a tutte quelle persone che devono mantenere un regime dietetico controllato.
- Contiene 15 calorie per 100 gr.
- Ricchissimi di acqua e potassio sono uno snack ideale dopo lo sport o una corsa.
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