Centrifugati di verdura e frutta , tintarella al Top .
L’estate e’ vicinissima oramai e sogniamo un’abbronzatura impeccabile e dorata .
Come possiamo fare per avere una tintarella bella e duratura ?
La risposta e’ semplice frutta e verdura ricche di vitamina A,C,E come carote e cetrioli , albicocche e mango sono un’alleato che non possiamo fare a di meno se si vuole preparare al meglio la pelle per un’abbronzatura invidiabile , proteggerla e mantenere a lungo il colorito dell’estate .
Prepararsi all’estate con frutta e verdura e i centrifugati . 
Ci sono tantissimi tipi di gusti e modi per fare un centrifugato
di seguito vi voglio elencare qualche ricetta veloce :
Centrifugato di cetriolo e carota per preparare la pelle all’abbronzatura
ingredienti :
1 cetriolo ben sodo , 2 carote , qualche foglia di prezzemolo , il succo di 1 limone .
Preparazione :
Lavate e mondate il cetriolo e le carote , tagliateli a pezzetti e metteteli nella centrifuga . Aggiungete le foglie del prezzemolo e centrifugate , aggiungete infine il succo di limone .
Centrifugato di arancia , carota e mango per proteggere la pelle e stimolare l’abbronzatura 
ingredienti :
1 arancia , 2 carote , 1/2 mango ,1/2 litro di acqua
preparazione :
Sbucciare l’arancia e il mango e pelate le carote . Mettete nella centrifuga la frutta tagliata a pezzetti e diluite il succo ottenuto con l’acqua . A piacere unite qualche cubetto di ghiaccio .
Centrifugato di frutta per fissare l’abbronzatura
ingredienti :
3 carote , 100 grammi di polpa di pesca , 150 grammi di polpa di albicocca , 100 grammi di melone , 100 grammi di mango , il succo di 1 limone .
preparazione :
Mondate e tagliate a pezzetti le carote e tutta la frutta . Centrifugate e unite il succo di limone . A piacere unite qualche cubetto di ghiaccio .
Tre centrifugati molto semplici da preparare , freschi e utili per la pelle e per l’abbronzatura . 
Se avete altri centrifugati diversi da questi citati sopra potete commentate questo articolo e se volete potete leggere anche questo Il Cetriolo utilizzo e proprietà
Ciao a tutti al prossimo articolo . #Barby