Rimedi naturali per alleviare i dolori mestruali

1. Tisane

Un grande aiuto contro i crampi e i dolori all’addome dovuti dal ciclo, ce lo possono dare le tisane. Dobbiamo dire che il solo fatto di bere qualcosa di caldo ci può aiutare con il dolore, ma se associamo questo all’uso di erbe con particolari proprietà, possiamo ottenere un doppio risultato. Le tisane consigliate sono quelle alla camomilla, alla menta, ottimo anche lo zenzero e la cannella. Consigliata anche la tisana alla malva, al tiglio e alla melissa.